Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс Трунц-Карлизи Эльмар

Идеальные мышцы тела. Интенсивный курс Трунц-Карлизи Эльмар

скачать

Фитнес. Спорт. Самооборона. Эффективные тренировки для мужчин и женщин!Вы узнаете, как правильно организовать тренировку, сколько раз повторять упражнение, как выбрать подходящую именно вам нагрузку. Описанные упражнения сопровождаются проработанными до мелочей анатомическими иллюстрациями, которые наглядно показывают работу основных и вспомогательных мышц, задействованных в выполнении упражнения.Вы поймете принцип работы мышц, а это означает, что ваши занятия станут более эффективными!Вы достигнете максимального результата за меньшее время.

Вместе с этим искали

2 comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *