100 уроков самбо Чумаков Евгений

100 уроков самбо Чумаков Евгений

скачать

Фитнес. Спорт. Самооборона. В каждом уроке даны подготовительные упражнения (разминка), техника борьбы в стойке и лежа, приемы боевого самбо.Книга адресована любителям самбо, начинающим тренерам, инструкторам и преподавателям спортивных школ. Книга содержит материал, необходимый при обучении в первый год занятий самбо и изложенный в виде отдельных уроков. Шестое издание этой книги переработано и дополнено современными требованиями и последними методическими разработками. Предыдущие издания вышли в издательствах ФиС в 1971, 1977, 1988, 2002 гг. и ФАИР-ПРЕСС в 1998 г.

Вместе с этим искали

1 comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *